Når sommeren er over og dagene blir kortere, merker de fleste at hudens naturlige glød gradvis forsvinner. Det kalde uteklimaet kombinert med tørr inneluft gjør det utfordrende å beholde den friske, solkyssede følelsen. 

I disse kalde månedene utsettes huden for store påkjenninger. Lav luftfuktighet, temperaturforskjeller og mangel på sollys gjør at hudfornyelsen går tregere. Uten riktig næring og beskyttelse mister huden spensten, og den gylne undertonen visner fort bort. 

Men du trenger ikke å gå vinteren i møte med matt og livløs hud. Hemmeligheten ligger i å bygge opp huden fra innsiden med riktige næringsstoffer, kombinert med enkle grep i den daglige hudpleierutinen. På den måten motvirker du vintertrettheten og opprettholder en sunn, varm utstråling – sesong etter sesong. 

5 tips for å bevare gløden i mørketiden

Ta vare på huden fra innsiden

En god hudpleierutine handler ikke bare om hva du påfører huden, men også om hvordan du tar vare på kroppen innenfra.

Et variert og balansert kosthold bidrar til å gi kroppen næringsstoffene den trenger. Betakaroten finnes naturlig i blant annet gulrøtter, søtpoteter og grønne bladgrønnsaker, og kan omdannes til vitamin A i kroppen etter behov. Les vår artikkel om hva betakaroten er og hvordan det fungerer.

Andre næringsstoffer spiller også en viktig rolle. Vitamin C og E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, mens biotin bidrar til å opprettholde normal hud.

Eksfolier skånsomt for en friskere hudoverflate

Døde hudceller kan samle seg på hudoverflaten og få huden til å se matt og gusten ut. Regelmessig, skånsom eksfoliering kan bidra til en jevnere hudoverflate og en friskere utstråling.

Velg gjerne en mild enzympeeling eller en skånsom eksfolierende syre som passer din hudtype. Unngå å eksfoliere for ofte, spesielt dersom huden allerede føles tørr eller sensitiv.

Gi huden rikelig med fuktighet

Når temperaturen synker, kan huden ha behov for ekstra fuktighet og pleie. Les mer om hvordan du kan tilpasse hudpleierutinen i vår artikkel der hudpleiespesialister deler sine tips til strålende hud uten sol.

Boost blodsirkulasjonen

Kulde får blodkarene til å trekke seg sammen, noe som gir et blekt uttrykk. Masser ansiktet i et par minutter under kveldsrensen for å øke oksygentilførselen til hudcellene.

Spis fargerikt og pass på inneklimaet

En fargerik tallerken er ikke bare fristende å se på – den kan også bidra med en rekke viktige vitaminer og mineraler.

Fyll gjerne kostholdet med grønnsaker som gulrøtter, paprika, spinat og søtpotet.

Husk også at inneklimaet har betydning. Når oppvarmingen skrus opp om vinteren, kan luften innendørs bli tørr. En behagelig innetemperatur og god luftfuktighet kan bidra til et bedre miljø for huden.

Betakaroten Gold: Enkel og målrettet påfyll i hverdagen 

Selv med et godt kosthold og gode hudpleierutiner, kan det være krevende å få i seg nok mikronæringsstoffer til å opprettholde den gylne undertonen gjennom hele vinteren. Betakaroten Gold er utviklet for å gjøre denne prosessen både trygg og effektiv, med 6 mg naturlig betakaroten per kapsel som gir kroppen et optimalt daglig tilskudd. 

• Naturlig kilde: Utvunnet fra grønnalgen Dunaliella salina for en ren og naturlig opprinnelse. 

• Optimalisert opptak: Inkluderer MCT-olje i myke kapsler (softgels) for at kroppen skal absorbere det fettløselige fargestoffet raskt og effektivt. 

• Komplett sammensetning: Beriket med kobber for normal pigmentering, vitamin C og E som beskytter mot oksidativt stress, samt biotin for hudens normale tilstand. 

• Trygg kvalitet: 100 % vegansk. 

For å få best mulig resultat av produktet, er fremgangsmåten superenkel: Start gjerne 3–4 uker i forveien, ta to kapseler daglig for å holde nivået stabilt i underhudsfettet, og husk at tilskuddet jobber innenfra – så du trenger fremdeles en god solkrem med SPF om du oppholder deg i sterk vintersol eller på påskefjellet.